Boa noite meninas (e meninos???);
Após um longo período sem postagens (pouco mais de um mês), estou de volta, com força total. Enquanto estive ausente, nada nada de R.A. e muito menos de A.F. Dos 135 Kg que estava pesando, durante esse período, chequei aos 132,1 Kg, e depois subi aos 134 Kg, onde estou atualmente.
Hoje voltei para a R.A, e, parece que encontrei uma forma de manter a A.F. também. Vejam na foto:
Esteira: Novo método de atividade física
Ganhei uma esteira da minha mãe e agora ela faz parte da sala da minha casa, é o novo móvel de decoração (ainda bem que minha esposa não brigou, rsrsrs), como vocês podem ver na foto (ao fundo na TV, Vágner Love do Flamengo, em sua reestréia, rsrsrs).
Hoje, já caminhei 1,5 Km. Espero em breve poder ir aumentando a distância, mas por enquanto, resolvi começar bem devagar mesmo, para não forçar a barra.
A balança é a digital, e não dá diferença como a outra. Foi aprovadíssima, quem quiser comprar, eu recomendo. Semana passada recebi um e-mail da Walmart dizendo que ela ainda estava na promoção. Valeu a pena. Hoje o visor marcou 134 Kg cravados. Domingo que vem, pela manhã, tem nova pesagem. Com a R.A. e a A.F. (caminhada diária), estou esperando chegar aos 130 Kg já na nova pesagem. É um desafio e tanto, mas vou encarar.
Um excelente fim de domingo a todos.
Abraços!!!
Que bom que voltou.
ResponderExcluirÓtimo recomeço com menos 1K
Abraços
Nê
Olá, tudo bem? que bom que deu notícias
ResponderExcluirOh, otima aquisição hein? a decoração ficou linda, sala de gente que se cuida....na minha tem um simulador de caminhadas...rssss
to com minha balanca velha ainda, mandei a digital pra ver se tem como consertar vamos ver
volte com tudo, com todo animo
fique com Deus
oie, que bom que gostou da balança e que ta com esteria viu, com certeza vai ter sucesso, aproveita que tu é homem e tem metabolismo melhor que a gente garoto...
ResponderExcluirvai conseguir e eu to na torcida por ti.
beijoss e desculpe a minha ausencia , eses dias estava uma doideira.,
e não liga p essa oscilação tua de peso, a minha tambem tá oscilando, logo a gente desce esse ponteiro duma vez. beijoss
Olá, Wislley!
ResponderExcluirÓtima forma de fazer AF, vendo o jogo do mengão!!!! O tempo passa rapidinho, né...rsrs
Força nesse retorno que você consegue.
Daqui a pouco já está até correndo ;)
Beijos e boa sorte.
Oi Wislley, que bom q as chuvas deram uma trégua e assim vc pode voltar a rotina normal, hein? Hum, e essa esteira aí, hein? Grande aliada na sua jornada, mas confesso que a força de vontade tem que ser grande, viu? Já tive esteira, bicicleta ergométrica, caneleiras, halteres, tudo isso em casa e dei tudo. Hj pago academia. Mas espero mesmo que vc consiga, pois tudo é questão de determinação e força de vontade. Vc tá indo super bem no peso, mesmo tendo ganhado um pouquinho. O mais importante é não voltar a estaca zero. Estou voltando pro meu blog hj, e passarei aqui mais vezes pra saber como vc tá indo. Bjs
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